Por que as pessoas repetem os padrões de relacionamento?
Você já se pegou pensando que está sempre vivendo o mesmo tipo de relacionamento, mesmo com […]
A origem emocional do medo do julgamento
O medo do julgamento não surge na vida adulta de forma isolada. Ele é construído ao […]
Entendendo os sintomas de pânico e como controlá-los
As crises de pânico são episódios intensos de medo ou desconforto que podem ocorrer de forma […]
Como a ansiedade pode afetar sua rotina e como lidar com ela
A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações de estresse ou perigo. No entanto, […]
Como cuidar da saúde emocional durante as festas de fim de ano
As festas de fim de ano são um período repleto de encontros e celebrações, mas também […]
Síndrome da impostora: O que é e como afeta a vida da mulher
A síndrome da impostora é um fenômeno psicológico em que a pessoa acredita ser uma “fraude”, […]
Como lidar com o estresse
O estresse é uma resposta natural do corpo a situações desafiadoras, que podem ser físicas, emocionais ou psicológicas.